腸活だけじゃない!キムチを食べることの健康効果がスゴかった【管理栄養士が解説】

1757344301_maxresdefault-9291744-3135339-jpg 美しさ



発酵食品で健康的なキムチ。
でもあなたはそのキムチの本当の健康効果を知っていますか?
腸活だけじゃない、キムチの栄養学的な効能を解説しました。

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0:00 はじめに
1:24 ①韓国人が一日に食べるキムチの量は●グラム
3:12 ②腸活だけじゃない!キムチの知られざる健康効果
7:12 ③栄養学的に正しいキムチの選び方と食べ方
10:53 まとめ
11:09 告知
11:36 コメント紹介

※画像提供(pixabay)
https://pixabay.com/ja/

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