オートミールで作る
【フロランタン】です♡
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何度も作り直して改良してきたフロランタン！
バターやお砂糖・小麦粉を沢山入れたらもちろん美味しくなるけど
なるべくヘルシーにしかもサクッとした食感になる配合にしました♪
（今回ミルクは牛乳。オイルは米油を使用しました。）
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たるんだ二の腕やお腹をみて
「痩せなくちゃ・・」でも甘いものはやめられない・・
そんな時は食べても罪悪感の少ないスイーツを作って
夏までに体型整えようね！
美味しすぎて食べ過ぎにはご注意を♪
作ってみたい！と思ったら
【❤️】とコメントして教えてくれると嬉しいです♡
オートミールは
✅肌や髪を美しく健康に保つ、女性ホルモンのバランスを整えるなど、美容面でも重要な働きを持っています♡食物繊維たっぷりで便秘解消におすすめ♪
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【材料 鉄板一枚分】
（生地）
・オートミール・・１００g
・お砂糖・・大さじ２
・お塩・・少々
・お好きなミルク・・大さじ２
・お好きなオイル・・大さじ2
（生地の様子を見て調整してください）
・バニラオイル・・お好みで
・アーモンドスライス・・18g
（セリアで購入したもの一袋分）
【作り方】
①全ての材料を混ぜる。
②生地がしっとりするまでよく混ぜる。
③鉄板にクッキングシートを乗せて②を薄く平らに広げる。
④１７０度に温めたオーブンで２５分焼く。
（ご自宅のオーブンの焼き具合いによって調整してね）
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いつも沢山のいいね❤️やコメント✏️を頂き
本当にありがとうございます♪
気づけばフォロワーの方が千人を超え
いつも皆様が温かく見守ってくださっているお陰でございます☺️
まだまだご紹介したいレシピが沢山ありますので今後とも『すらり』にお付き合いいただけますと幸いです☺️
作り方で分からない事はコメントやDMでお気軽にご質問ください♪
みな様からのDMやコメントが励みになっています☺️
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【すらり⁑オートミール＆米粉ヘルシースイーツレシピ】では
オートミール＆米粉を使ったグルテンフリーで身体にも美容にも良い
へルシースイーツレシピをご紹介しています♡
40代後半、体型キープは
かなり大変。。
でも甘いものはやめられない私が長年作り続けている
米粉とオートミールのお菓子は自慢の味ばかり♪
ぜひお試しください😊
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