「GABA」にはストレス低減、睡眠改善などの効果があるとされていますが、
本当に効果があるのでしょうか？
今回の動画では、GABAの持つ効果や効率的な摂取の方法についてご紹介します！
0:00 オープニング
0:26 第１章「GABAとは？」
0:51 第２章「GABAがもつ３つの健康効果」
2:25 第３章「GABAの効果的な摂り方」
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Song title「Everyday (Acoustic)」
Composer RYU ITO
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#健康 #GABA #ストレス #睡眠
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