高血圧は放っておくと
動脈硬化や脳卒中のリスクを高める危険な状態です。
でも、薬を飲まなくても
毎日の食事で血圧をコントロールできるんです！
今回は血圧を下げてくれる食べ物３選です。
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#高血圧#食生活＃アンチエイジング
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