↓材料・作り方の詳細✍🏻
食後おすすめ！めっちゃスッキリするよ☺️
美酢（ミチョ）の味変えたら一生飽きひんかも🤡
『イヌリン』＝糖質の吸収を抑える働きあって、腸内で善玉菌のエサにもなって腸内環境を整える効果もち！食物繊維意識して摂るのむずい人にオススメ
『ビートオリゴ糖』＝腸内の善玉菌のエサになって腸内環境を整え、便秘の改善、ミネラルの吸収促進等の効果ありよ
————————————
【材料🛒】
☑︎ 美酢（ミチョ）:適量
→お好みで調整
☑︎ 無調整豆乳:150mlくらい
☑︎ イヌリン(水溶性食物繊維）:小さじ2
☑︎ ビートオリゴ糖:小さじ1
————————————
【作り方🍴】
材料混ぜるだけ！
————————————
#お菓子
#スイーツ
#健康
Comments