麦茶の体への影響についてお話しします。
夏の暑い日やちょっとした運動後にもおいしい麦茶。普段何気なく飲んでいる麦茶ですが、実はあまり知られていない驚くべき健康効果が8つあります。
水の代わりに飲むだけで健康に良い影響があるのは嬉しいですね。
ただ、飲み過ぎることによるデメリットも2つあるので、注意が必要です。
そこで今日は論文や専門機関の研究をもとにして麦茶で得られる健康効果、飲み過ぎることによるデメリット、一日の摂取目安量を看護師の視点で解説します。
この動画を最後まで見ていただければ、麦茶を正しく生活に取り入れることができます。
★動画の内容★
1，麦茶の健康効果
2，麦茶を飲み過ぎるデメリット
3，麦茶の摂取目安量
4，飲み方の注意点
5，麦茶と相性の良い食材
★食べ物まるっと研究所
☆旅ブログ☆
https://food-marutto.com/
★ご注意いただきたいこと
お話する内容は論文や専門機関の研究結果に基づいていますが、効果を保証するものではありません。
食材との相性は個人差があります。試行する場合は慎重にお願いいたします。
また、特定の疾患がある方は、医師の指示のもと摂取するようにしてください。
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