女性は閉経を迎え始める45歳ごろから女性ホルモンの低下に伴っていろいろな体調の変化を経験します。
その中の一つが骨量が低下し始めることがあります。
骨量が低下すると、骨粗鬆症リスクが高まり、将来の介護リスクも心配です。
今回は骨量増加にドライプルーンが効果的というお話をしました。
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0:00 はじめに
1:26 ドライプルーンについて
3:33 ドライプルーンが骨粗鬆症予防につながるメカニズム
4:52 ドライプルーンのその他の栄養
5:37 告知
5:58 コメント紹介
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