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⑤-7Kg痩せた りんご酢レシピ10品
本日はダイエット効果や美容効果も抜群の「りんご酢豆乳」を作ってみました‼️ぜひ皆さんも試してみてくださいね🍎✨
✨関連動画✨
このチャンネルでは、「腸活×ダイエット」をテーマに
食べて痩せる腸活簡単レシピや腸活の豆知識などを皆さんと共有していきます🍎
●【今すぐやめて】絶対に失敗するりんご酢の飲み方と痩せる飲み方を紹介します
✨紹介アイテム✨
（※金額はすべて6/14時点のものです※）
商品名：有機アップルサイダービネガー
メーカー名：Brown Sugar 1st
容量：300ml
値段：1,058円（税込）
URL：https://onl.bz/v5X7Ufq
商品名：おいしい無調整豆乳
メーカー名：キッコーマン
容量：200ml・500m・1L
値段：110円・190円・335円（※メーカー価格）
URL：https://onl.bz/XdRTMVf
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🍯小さいサイズ：完熟生ロンガンはちみつ500g【農薬、抗生物質不検出】
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テクスチャーもトロトロでドリンクにも溶けやすく使い勝手も良いです😊
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✨本日の腸活レシピ✨
【りんご酢豆乳】
《材料》
・りんご酢 大さじ1
・豆乳 200ml
・はちみつ 大さじ1
お好みで量を加減してみてください！
💡ポイント💡
りんご酢と豆乳を混ぜると、どろっとしてヨーグルトのようになります。
通常、豆乳に含まれるたんぱく質はお互いがくっつかない状態なので液体でサラサラしています。
ここに酢を入れると豆乳が中性から酸性になることで、たんぱく質がくっつきやすくなってヨーグルトのようにどろっとします。
【作り方】
材料を入れて混ぜるだけ！
✨《みこと》ってどんな人？✨
▷自己紹介動画
🎥https://youtu.be/TmMfCER52bs
1986年生まれの35歳です。
4歳と1歳の双子、3姉妹のママです。
ファスティングアドバイザーとして、ファスティングやダイエットのサポートをしています。
長女の酷い乳児湿疹をきっかけに、腸の大切さに気づき、ファスティングにも出会いました。
腸について学ぶほど、素晴らしさに感動して、腸活にハマりました！
2020年に双子を妊娠・出産した時に20kg太ってしまいましたが、
産後に腸活で23kgの減量に成功しました⭐️
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日常生活の中で取り入れられる、健康も美容も幸せも手に入れられる腸活情報を発信していきます♩
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#腸活 #ダイエット #りんご酢
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