材料
フムス (3〜4人前）
– ひよこ豆 350g
– ねりごま 大さじ3
– レモン 1個
– にんにく 2片
– オリーブオイル 大さじ4
– クミンパウダー 小さじ半分
– 氷 3個
– 塩 お好みで
– パセリ お好みで
– パプリカパウダー お好みで
Hummus
Ingredients (3 – 4 servings)
– Chickpeas 350g
– Goma sesame paste 3 tbs
– Lemon juice 1 lemon
– Garlic 2 cloves
– Olive oil 4 tbs
– Cumin powder 1/2 tsp
– Ice 3 cubes
– Salt to taste
– Parsley to taste
– Paprika powder to taste
今回のハングリーハスキーレシピは、近所のスーパーで手に入る材料で「フムス」を作ります。
10分で作れる、超簡単でヘルシーな美味しいレシピです。スナックとして食べたり、サンドイッチに塗ったり、どんな肉料理の脇役としても食べれるので、とても気に入っています。なめらかなフムスを作る秘訣をビデオでご覧ください。
ぜひ試してみてくださいね。: )
Wellcome to Hungry husky home cooking! Today i’m making Hummus using ingredients you can find at the local supermarket in Japan.
This is a super easy, healthy delicious recipe that you can make in just 10mins! I love making hummus because you can eat it as a snack, spread it in a sandwich, and even just as a side to any meat dish. Watch my video for a little secret to making it nice and smooth!
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Background Music
Sense / Cushy / courtesy of www.epidemicsound.com
Duck in a Box / Jobii/ courtesy of www.epidemicsound.com
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