【保存袋で簡単腸活】乳酸発酵で野菜をたっぷり食べる!家にある材料で作れる驚きの激旨キムチ!

1769010619_maxresdefault-8039513-7062358-jpg 美しさ



野菜を手軽に食べたい、発酵食品を毎日摂りたい、便利な作り置きにしたい!!
そんな願いを叶えるとっておきのレシピをご紹介します!
お家にある材料で簡単に作れる激ウマキムチです。

★材料★
白菜1/4個、人参1/2本、ニラ1束
※塩漬け用の塩:大さじ2

ヤンニョム:りんご1/2個、韓国産粉唐辛子大さじ4、おろし生姜大さじ1、おろしニンニク大さじ1/2
だしパックの中身(煮干し粉でもOK)大さじ1/2〜1、塩昆布15g、みそ大さじ2

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#手作りキムチ
#野菜の発酵食品で作り置き

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