今回は雑穀米のメリット・デメリットについてと、
雑穀米の正しい食べ方、そしておすすめの雑穀米をご紹介しました。
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▼おすすめ雑穀米
①kokuu 雑穀米(グルテンフリー)
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▼チャプター
00:00 今日の結論
00:24 雑穀米について
01:26 雑穀米のメリット
03:43 雑穀米のデメリット
06:38 雑穀米の食べ方
08:43 おすすめ雑穀米2選
09:40 まとめ
▼自己紹介
はは美(30代)と申します😊
子供が産まれてから添加物を気にするようになりました。
ゆる～く無添加生活をしています。
添加物大国の日本では完全無添加が難しい
でもなるべく避けたい・・
大切な人には安心できるものを与えたい
そんな方に向けて、危険な添加物の紹介や安心できる食品の紹介等していきます✨
～You are what you eat(人は食べたものでできている)～
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#雑穀米 #選び方 #グルテンフリー
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