砂糖不要！米麹で作る「甘酒」炊飯器とヨーグルトメーカーの作り方を紹介‼甘酒効能効果・炊飯器レシピ
甘酒の作り方の紹介です
砂糖を加えず米麹とお米を熟成させて甘くて美味しい甘酒を作っています
炊飯器とヨーグルトメーカーの両方で作り味と食感の食べ比べも検証しています
米麹で作る甘酒は
・疲労回復
・整腸作用
・便秘の予防・解消
・美肌効果
・体内の酸化防止
・中性脂肪の低下
健康効果が期待できておすすめです
呑む栄養と呼ばれている甘酒を是非お試しください
【材料】
炊飯器で作る場合
米 １合
水 300㎖
乾燥米麹 200g
ヨーグルトメーカーで作る場合
冷やご飯か温かいご飯 300g
お湯 400㎖
乾燥米麴 200g
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