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美しさ 【ゆっくり解説】タウリンで元気に！アサリの栄養がヤバい！
今回は潮干狩りなどでとれる二枚貝であるあさりの栄養について解説します。アサリには旨味成分が豊富でみそ汁にすると美味しいで...
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お砂糖いらずで、体にうれしい手作りあんこ、「発酵あんこ」の作り方です。米麹と小豆を発酵させて甘みを出します。炊飯器ででき...
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00:00 はじめに 01:06 発芽玄米が身体に良い理由は、「良質な多糖類」と「ビタミン類やミネラル」が多く含まれてい...
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