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ブログ　オンラインサロン　Twitter　【結論】中医学的には常用量　煎服は1.5gから5g程度　粉末は1から1.5gB...

NHKあさイチで話題になった『煮あずき』を作ってみました。乾煎りをすることで渋さを感じなくすることが出来る、短い時間でで...

内海医師のワクチン本も 2ヶ月99円でAmazon Kindle Unlimitedキャンペーン(対象者限定 要確認)心...

シナモンは、香りの良さと健康効果から「スパイスの王様」とも呼ばれています。シナモンを食べると、私たちの体にはどんな変化が...

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「大根のみそ汁」のレシピと作り方を動画でご紹介します♪大根と油揚げのシンプルなお味噌汁です！油揚げを加えることで旨味が加...

我が国で海外から移入された外来種が問題となっているように、海外にもまた日本から移入されて問題となっている「外来種」があり...

＃玄米　＃発芽玄米　＃もちもち　＃自分で作る　＃健康　＃おいしい販売している乾燥した発芽玄米は、発芽させたものを途中で止...

昔から健康食とされる梅干しですが、実は最近の研究でも驚くべき健康効果が続々と明らかになっています。ぜひ食習慣に取り入れて...