雑穀米栄養

栄養価を徹底比較！[玄米ダイエット][もち麦ダイエット][雑穀米ダイエット]効率が良いのはどれ？！

もち麦↓ 雑穀米↓私は、白米2合に雑穀米大さじ2、もち麦大さじ1足して食べてます♪