ビビンバカロリー

【5日分作り置き】休日まとめて作ってまじ痩せる冷凍ビビンバ弁当！超おすすめ!! 【豆腐で高たんぱく質・低カロリー・低脂質】

材料▼ご飯　5杯分【肉味噌】鶏むねひき肉　400g木綿豆腐　200gごま油　小さじ３コチュジャン　大さじ１濃口しょうゆ...